Как убрать «косточки» или «шишки» на большом пальце ноги?

На сегодняшний день деформация стоп ("косточки на ногах" или "шишки на пальцах") - очень распространённая проблема. То, что мы в быту называем «косточкой» или «шишкой» на большом пальце ноги, на научном языке звучит как вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux Valgus). Это отклонение первой плюсневой кости во внутреннюю сторону с одновременным наклонением большого пальца к наружной стороне.

Заболевание характеризуется дискомфортом при ношении обычной обуви из-за образовавшейся «шишки» и сопровождается ноющей болью. 

Почему появляются «шишки» на ногах?

Чаще вальгусная деформация большого пальца стопы встречается у женщин, чем у мужчин. Это может быть связано с генетической или анатомической предрасположенностью слабого пола к развитию данного состояния. Деформации также способствует неправильно подобранная обувь, особенно это касается высоких каблуков и обуви с узким носком.


На ранних стадиях, когда деформация еще поддается коррекции, применяется консервативное лечение: массаж ступней, ношение ортопедических стелек, вкладышей, использование в ночное время специальных ортопедических бандажей, ходьба по неровностям: коврам с шипами, гороху или бобам, в теплое время года по земле и камням. На поздних стадиях заболевания единственным способом избавиться от «косточки» является остеотомия – хирургическая операция, в ходе которой первая плюсневая кость укорачивается и возвращается в нормальную позицию.  


Максимально комфортное проведение ДЭНС-процедур и наиболее выраженный лечебный эффект обеспечит выносной терапевтический электрод ДЭНАС-Рефлексо, который подключается к аппарату динамической электронейростимуляции (ДЭНАС, ДЭНАС-Т и ДЭНАС-ПКМ).

1. Как можно реже носить обувь на высоком каблуке и с узким носом. Предпочтение лучше отдать удобной обуви с круглым мысом на низком устойчивом каблуке. Если в силу каких-то причин отказаться от высоких каблуков нет возможности, в обувь следует вставлять специальную стельку с поперечным корректором для поддержания стопы.
2. Следить за своим весом, так как лишние килограммы увеличивают нагрузку на стопу.
  И еще один совет. Впереди лето – многие отправятся на море. Нет ничего лучше для профилактики «шишек» на ногах, чем хождение босиком по песку или мелкой гальке.
Следите за состоянием стоп и будьте здоровы!!!

Среди других причин, провоцирующих образование «косточки» на большом пальце ноги: избыточный вес, длительная ходьба, перенесенные заболевания хрящевой ткани сустава, а также поперечное плоскостопие.

Как лечить «косточки» ?

  На любой стадии заболевания в лечебный комплекс можно и нужно включить динамическую электронейростимуляцию.

Воздействие универсальными аппаратами ДЭНАС, ДЭНАС-Т и ДЭНАС-ПКМ снижает болевые ощущения, снимает воспалительный процесс, восстанавливает питание суставов.

Методика работы аппаратом ДЭНАС или ДиаДЭНС при вальгусной деформации первого пальца стопы следующая.    

 1. Сначала обрабатывается зона стопы (тыльная, подошвенная поверхности) в режиме «Терапия» на частоте 77 Гц (при выраженном болевом синдроме 200 Гц или 140 Гц), 10-15 минут.

2. Затем нужно обработать пояснично-крестцовую зону в режиме «Терапия» на частоте 77 Гц в течение 5 минут.

3. «Косточка» обрабатывается на частоте 200 Гц, 20-25 минут на максимальной пороговой мощности, гипертоникам – на комфортной мощности. Дополнительно можно воздействовать на суставы кистей рук в режиме «Терапия» на частоте 77 Гц в течение 5-10 минут.  

Процедуры с ДЭНАС-Рефлексо выполняются в стоячем положении (для наибольшего эффекта рекомендуется переминаться с ноги на ногу) в течение 10-15 минут на частоте 20, 60, 77или 77 10 Гц 1 раз в день, при наличии болевого синдрома – на частоте 140 Гц каждые 1,5-2 часа.

Электростимуляция зон стопы снимает болевой синдром, улучшает кровообращение, расслабляет спазмированные мышцы, способствует восстановлению питания суставов ног.

Для достижения набольшего эффекта ДЭНС-терапии во время процедур можно применять крема «Малавтилин» и «Бонавтилин» (до или после ДЭНС-процедуры).  

  

При вальгусной деформации первого пальца стопы также рекомендуются ванночки с Карловарской солью (1–2 чайные ложки на 1 литр воды), оказывающие болеутоляющее и успокаивающее действие.  

Профилактика.

Чтобы предотвратить образование «шишек» на ногах, нужно: